Le programme · mettre en pratique ce que vous avez appris
Il reste à construire la maison
Le couple n'est pas la famille. Vos fondations sont posées ; la maison se construit avec vos enfants. En six mois, nous vous amenons au seuil du stade 4, et nous vous donnons de quoi le voir : un test d'entrée, des mesures courtes en chemin, une checklist de sortie.
La Table Ronde, c'est votre réunion de couple, ouverte à toute la famille
Au module 12, vous avez appris à vous asseoir vingt minutes chaque semaine, en trois phases. La Table Ronde garde la forme : un rendez-vous fixe, trois temps, le pardon au milieu. Ce qui change, c'est qui s'assoit à la table, et ce qu'on y fait : apprendre à travailler ensemble, une bonne habitude à la fois.
Le sol propre n'est pas le travail : nettoyer ensemble est le travail.Le programme
| Votre réunion de couple | La Table Ronde de famille | |
|---|---|---|
| Qui | Vous deux | Toute la famille |
| Quand | Vingt minutes, chaque semaine | Une Table Ronde chaque semaine |
| Temps 1 | Le Sage croisé | Écouter. Le tour des mercis, puis la récolte des besoins. Personne n'interrompt et personne ne corrige. |
| Temps 2 | Le Pardon | Pardonner. C'est ici qu'on répare. On cherche quoi, pas qui ; à partir du sixième module, on se demande pardon en trois gestes. |
| Temps 3 | L'Engagement | S'engager. Une décision, petite, notée en « Dans notre famille, on… », avec l'accord de chacun. Puis le débrief : on arrête, on commence, on continue. |
Chez nous aussi, la famille est venue après le couple
Vous avez entendu Solveig le raconter au module 13. « C'était notre stade 2 à nous. Deux cadres narratifs en confrontation ouverte, tous les soirs, dans la cuisine. » Et avec les enfants ? Avant, nous imposions des règles, mais sans véritable adhésion de nos enfants. Les règles étaient suivies sous surveillance, mais jamais intériorisées.
« On est arrivés aux Tables Rondes de Famille. Dès qu'on a commencé, l'attitude de mes enfants était littéralement différente. » Une par semaine au début. Puis une toutes les deux semaines. Maintenant, une par mois.
« Ce n'est pas parfait. Mais c'est solide. Et c'est vivant. » Ce programme, c'est ce chemin, mis en ordre pour votre famille.
Solveig et Pierre-EmilFondateurs de Merlinstruction
Les mêmes bols, trois stades et le cap
Au module 13, vous avez situé votre couple au stade 3. La famille est une autre équipe, plus nombreuse : elle traversera à son tour les stades, en partant du premier. Souvenez-vous des bols sales, au quatrième jour de la masterclass.
Un enfant vide le lave-vaisselle en chantonnant. Soudain : « Oh non… j'ai oublié de le mettre en route hier soir. Les bols sont sales. »
La suite ne dépend pas de qui a oublié, mais du stade de votre famille.
- 1Inclusion et dépendance
Un parent découvre les bols sales. Il soupire, relance la machine en râlant, cherche une solution. Les autres attendent.
Une seule personne porte la scène.
- 2Contre-dépendance et conflit
« Mais qui devait lancer le lave-vaisselle ? » « C'est pas ma faute ! » « C'est toujours lui qui oublie ! » Vingt minutes de chaos pour des bols.
Tout le monde se défend.
- 3Confiance et structuration
« J'ai oublié. » « Pas grave. Un mug, ça te va ? » « J'aime bien les mugs, de toute façon. » Problème réglé, en deux minutes.
Sans drame, sans chef d'orchestre.
- 4Le capCollaboration naturelle
« Les tempêtes nous révèlent au lieu de nous briser. »
Beaucoup de groupes n'y arrivent jamais. Le programme vous mène à son seuil.
Une famille saine & sympa · le programme
Une famille qui sait vivre ensemble
Vos fondations sont posées. En six mois, autour d'une table, vos enfants entrent dans l'équipe : une habitude à la fois, sans coupable quand ça rate, jusqu'au seuil du stade 4, avec de quoi le voir.
- Mois 1 et 2 · du stade 1 au stade 2
Le rituel s'installe
La première Table Ronde, un premier engagement, puis un premier standard : le matin, le ménage, les espaces de chacun.
Mois 3 et 4 · du stade 2 au stade 3Traverser la tempête
Le terrain chaud s'ouvre, le sommeil, les écrans, les devoirs, et l'on rend le pouvoir aux enfants, un cran à la fois.
Mois 5 et 6 · jusqu'au seuil du stade 4De la règle à la manière d'être
Comment on se parle, comment on fait face, et le Livre de Famille relié : la preuve de ce que vous avez construit.
Ce que vous recevez
- Douze leçons vidéo, pour préparer les parents à la Table.
- Une Table d'installation, puis une Table par semaine, avec une bibliothèque de thèmes.
- Vingt-quatre Feuilles de route en PDF, deux par module, avec des pistes par âge et trois questions pour préparer la Table.
- Le Routinier, le Semainier et le tableau des engagements.
- Un coaching de groupe chaque mois.
- Les instruments pour voir le chemin : un test d'entrée, des mesures courtes, une checklist de sortie.
- Le Livre de Famille : une page par module, écrite en dix minutes.
« Les réunions de famille ont fait toute la différence. »
Une famille qui sait vivre ensemble.
Six mois, douze modules. Si un engagement ne tient pas, on le rend plus petit, sans coupable.
| Le temps que ça demande | Qui | Combien |
|---|---|---|
| La Table Ronde | Toute la famille | Une par semaine |
| La leçon vidéo | Les parents | Une par module, deux par mois |
| Le quiz d'ouverture | Toute la famille | Cinq minutes, à chaque module |
| La page du Livre | Toute la famille | Dix minutes par module |
| La mesure courte | Toute la famille | 10 à 13 questions, en fin de Table |
Deux Tables Rondes par domaine
Chaque module prend un domaine de la vie de famille. La première Table s'ouvre sur un quiz, observe le domaine et se termine par un petit engagement ; la seconde en fait le suivi. On avance doucement : si l'engagement n'a pas tenu, on le rend plus petit, sans coupable.
Ce qui entre
- Votre couple formé : l'équipe de direction
- Le Livre de Famille : huit domaines de vie
- Le test d'entrée : le stade de départ
Ce qui sort
- Des habitudes tenues ensemble
- Un standard d'effort partagé
- Le Livre écrit
- Le seuil du stade 4, et de quoi le voir
Construire ensemble de bonnes habitudes
Le travail de la famille, c'est de construire et de tenir ensemble des habitudes saines et sympas. Le point central : travailler ensemble, quel que soit le résultat. Pour que ces habitudes tiennent, le programme suit les quatre lois de James Clear, et les met en matériel.
Rendre évident
Le signal est dans la maison : le Routinier affiché, une modification d'environnement, la Feuille de route de la semaine posée sur la table.
Rendre attrayant
La Table Ronde est un rendez-vous qu'on attend : les mercis, le goûter, la présidence qui tourne.
Rendre facile
Le Plancher : trois éléments au plus, une seule habitude à la fois. Si ça ne tient pas, on réduit jusqu'à ce que ça tienne.
Rendre satisfaisant
Le tableau des engagements et le suivi des habitudes rendent le progrès visible, les mercis le célèbrent, la page du Livre le garde.
Le 1 %
Une habitude s'améliore d'un cran à la fois. La famille améliore d'abord sa façon de fonctionner, ensuite ses standards.
L'identité
« Dans notre famille, on… » : chaque habitude dit qui vous êtes. Au neuvième module, les habitudes enracinées deviennent une vertu.
Le processus avant le résultat
On vise un standard d'effort partagé, pas un résultat. Un petit engagement tenu ensemble vaut mieux qu'un grand standard tenu par un seul.
De quoi voir le chemin
Ils servent à faire le point et à vous donner des retours, jamais à vous juger. Ils mesurent le processus, ce que la famille fait ensemble, pas un résultat. Et tout le matériel sert un même but, que le sociologue Aaron Antonovsky appelait le sentiment de cohérence : une vie de famille compréhensible, gérable et qui a du sens.
| Quand | L'instrument | Ce qu'il vous donne |
|---|---|---|
| Au départ | Le test d'entrée : une checklist de l'équipe familiale, 25 questions | Votre stade de départ, sur quatre courbes |
| À l'ouverture de chaque module | Le quiz d'ouverture, cinq minutes, pour toute la famille | Le point sur ce domaine : où vous en êtes, ce qui aide, ce qui bloque |
| Chaque mois, en fin de Table | La mesure courte, 10 à 13 questions | Votre courbe : la cohérence, les jeux psychologiques, l'écoute, les habitudes tenues |
| Au cinquième mois | La checklist de sortie, 25 questions | Le chemin parcouru, lu ensemble au dernier mois |
Le quiz d'ouverture
Trois questions pour faire le point, une par pilier : comprend-on ce qui se passe dans ce domaine ? a-t-on de quoi y faire face ? pourquoi est-ce important pour nous ? Puis quatre questions sur l'habitude visée : le signal est-il visible, le geste attrayant, facile, satisfaisant ?
Le retour
La famille voit tout de suite sur quel levier agir. Si « facile » est bas, on réduit le Plancher. Si « évident » est bas, on change l'environnement.
Compréhensible
« Je comprends ce qui se passe chez nous. » La leçon vidéo, les pistes par âge des Feuilles de route, le quiz d'ouverture, les résultats des mesures.
Gérable
« On a de quoi y faire face. » Le Plancher, les planificateurs, la Table Ronde de crise, le rituel de réparation.
Significatif
« Ça vaut la peine. » Le Livre de Famille, les mercis, la vertu, le Manifeste.
Du stade 1 au seuil du stade 4
Deux modules par mois, un domaine du Livre de Famille par module. Le premier mois installe le rituel, le troisième traverse la tempête, le dernier relie le Livre. Chaque module a sa leçon pour les parents et deux Feuilles de route en PDF, à poser sur la table : elles parlent d'abord du sujet, avec des pistes par âge et trois questions pour préparer la Table. Ouvrez un module pour voir son contenu.
Mois 1 · stade 1 · Le rituel s'installe, puis le premier standard
Module 1 · Nos Tables Rondes : l'introduction du Livre
La leçon des parentsLa Table Ronde : travailler ensemble
- Le Livre de Famille : p. 1 · Qui nous sommes.
- Le test d'entrée : votre stade de départ.
Première Table
Nos Tables Rondes
Pourquoi une réunion de famille, ce qu'on y fait et ce qu'on n'y fait pas. Le lieu, l'heure, le goûter. Le classeur du Livre de Famille.
Installation : le mode d'emploi, les rôles, le protocole. Le test d'entrée. Petit engagement : la date de la prochaine Table Ronde. Aucun sujet de fond.
Table de suivi
Le rituel de la Table Ronde
Ce qui rend le rendez-vous attrayant : le même jour, la même heure, quelque chose de bon sur la table.
Suivi : la Table Ronde a-t-elle eu lieu comme prévu ? Les mercis, une micro-décision logistique. On ne négocie rien. Le geste : le rituel avant le contenu : pourquoi un moment qui « ne sert à rien » devient un endroit sûr.
Module 2 · La gestion du foyer : le matin
La leçon des parentsLe Plancher : une seule règle à la fois
- Le planificateur : le Routinier.
- Le Livre de Famille : p. 2 · Notre premier standard.
- La mesure du mois, en fin de Table.
Première Table
Le matin
Du réveil à la porte : les besoins de chacun, ce qu'est un matin « OK » chez nous (la norme), les efforts que ça demande, qui fait quoi.
Le quiz d'ouverture, puis : récolte des besoins sur le matin. Nouveau standard : « Dans notre famille, le matin, on… », trois éléments au plus. Lancement du Routinier.
Table de suivi
Le matin, une semaine après
Ajuster le Routinier. Le matin des petits et celui des grands.
Suivi : « le standard du matin, ça a marché ? » Rien d'autre. Le geste : la question courte : le standard tient-il ? Si non, pas de coupable.
Mois 2 · 1 → 2 · Le foyer : le ménage, puis les espaces
Module 3 · La gestion du foyer : le ménage
La leçon des parentsLe coupable n'existe pas : c'est le système
- Le Livre de Famille : p. 3 · Chez nous, quand ça rate.
Première Table
Le ménage
Ce qui est propre chez nous (notre norme), les efforts qu'elle demande, qui fait quoi selon son âge (tableau des responsabilités par âge).
Le quiz d'ouverture, puis : observation : qu'est-ce qui rend le ménage difficile chez nous ? Les enfants répondent en premier. Petit engagement : une seule modification d'environnement, petite.
Table de suivi
La table et la cuisine
Débarrasser, la vaisselle : une scène du ménage regardée à la loupe.
Suivi de la modification d'environnement. On observe la scène, on ne légifère pas. Le geste : la question systémique appliquée à une scène.
Module 4 · La gestion du foyer : espaces personnels et partagés
La leçon des parentsLa rébellion est une bonne nouvelle
- Le Livre de Famille : p. 4 · Les droits de chacun.
- La mesure du mois, en fin de Table.
Première Table
Chacun ses espaces
Les espaces personnels et les espaces partagés : les limites de chacun et les règles qui les protègent.
Le quiz d'ouverture, puis : choisir le mot d'arrêt. Observation des espaces partagés. Petit engagement sur un espace commun, et un premier petit conflit traité au protocole.
Table de suivi
Le rangement et les affaires
Où vivent les affaires de chacun, qui range quoi, quand.
Suivi du petit engagement. Un deuxième petit conflit au protocole. Le geste : le protocole sur un petit conflit réel.
Mois 3 · stade 2 · La tempête : le terrain chaud s'ouvre pour de bon
Module 5 · La santé et le bien-être : le sommeil ou les écrans
La leçon des parentsNégocier sans couper la poire en deux
- Le planificateur : le Semainier.
- Le Livre de Famille : p. 5 · Nos accords négociés.
Première Table
Le sommeil ou les écrans
Le Livre : les temps de sommeil par âge et les chronotypes, ou les recommandations sur les écrans. La famille choisit l'un et remet l'autre à plus tard.
Le quiz d'ouverture, puis : récolte des besoins en reformulant ce que chacun dit. Nouveau standard sur le soir ou les écrans. Lancement du Semainier.
Table de suivi
Le soir ou les écrans, deux semaines après
La Feuille de route couvre les deux sujets ; la famille lit sa moitié.
Suivi du standard : il tient ? Sinon, un cran plus petit. Le geste : réajuster d'un cran sans tout renégocier.
Module 6 · Les études et le travail : les devoirs
La leçon des parentsLe creux de la vague : se pardonner d'avoir craqué
- Le Livre de Famille : p. 6 · Notre rituel de réparation.
- La mesure du mois, en fin de Table.
Première Table
Les devoirs
Les études et le travail : le lieu, le moment, l'aide, l'autonomie de chacun.
Le quiz d'ouverture, puis : observation des devoirs. Le parent ouvre le rituel de réparation, pour de vrai. Petit engagement sur les devoirs.
Table de suivi
Les devoirs, après une rechute
Le terrain où tout le monde a déjà échoué une fois.
Suivi du petit engagement. Le rituel utilisé sur un vrai conflit de devoirs. Le geste : le rituel de réparation sur un vrai conflit.
Mois 4 · 2 → 3 · Rendre le pouvoir, un cran à la fois
Module 7 · La parentalité : l'autorité juste
La leçon des parentsRendre le pouvoir
- Le planificateur : le tableau des engagements.
- Le Livre de Famille : p. 7 · Les solutions des enfants.
Première Table
L'autorité juste
La parentalité : les besoins et les limites des enfants, une autorité juste, un retour clair.
Le quiz d'ouverture, puis : les moins de douze ans proposent d'abord. Petit engagement choisi par les enfants. Tableau des engagements.
Table de suivi
Ce que les enfants proposent
Un sujet venu du mot d'arrêt, résolu par les enfants.
Suivi de l'engagement des enfants : a-t-il tenu ? Peut-il, ou veut-il ? Le geste : le parent n'a que trois outils : la question du Sage, le silence, la reformulation.
Module 8 · La santé et le bien-être : manger, bouger
La leçon des parentsLa règle du 1 %
- Le Livre de Famille : p. 8 · Nos améliorations.
- La mesure du mois, en fin de Table.
Première Table
Manger, bouger
La santé : la nutrition et la cuisine, l'activité physique, l'hygiène.
Le quiz d'ouverture, puis : observation. Petit engagement d'un seul cran. Calendrier des présidents.
Table de suivi
Un cran de plus
Ce qui a bougé, même un peu.
Suivi, présidé par un enfant volontaire. Un cran, pas plus. Le geste : le 1 % appliqué à une habitude de santé.
Mois 5 · 3 → 4 · Du standard à la manière d'être
Module 9 · Les relations : comment on se parle
La leçon des parentsDes règles aux vertus
- Le Livre de Famille : p. 9 · Notre vertu.
Première Table
Comment on se parle
Les relations : la curiosité envers les autres, l'écoute, les consignes de bienséance du Livre.
Le quiz d'ouverture, puis : « Qu'est-ce que tu trouves de beau dans notre famille ? » Choisir une vertu. Petit engagement : ses trois gestes.
Table de suivi
Notre vertu au quotidien
La vertu prise sur le fait dans la semaine.
Suivi : « notre respect, il a ressemblé à quoi ? » Le geste : le 1 % appliqué à la vertu.
Module 10 · La sécurité de la famille : risques et plan d'urgence
La leçon des parentsLe stress test : quand la vie secoue
- Le Livre de Famille : p. 10 · Notre plan tempête.
- La mesure du mois, en fin de Table.
Première Table
La sécurité de la famille
Se sentir en sécurité et être en sécurité : les risques vus par les enfants, puis par les parents (tableau des risques), les règles et les plans d'urgence.
Le quiz d'ouverture, puis : identifier les risques. Répéter la Table Ronde de crise à blanc. Petit engagement : le plan tempête.
Table de suivi
Un mois de vie normale
Rien de spécial, c'est voulu.
Suivi léger du plan tempête. Checklist de sortie à la fin. Le geste : la checklist complète de sortie.
Mois 6 · seuil du 4 · La preuve, puis la couronne
Module 11 · Les relations et les loisirs : recevoir, faire ensemble
La leçon des parentsComment on sait qu'on avance
- Le Livre de Famille : p. 12 · Ce qui a changé (ébauche).
- La checklist de sortie, lue ensemble.
Première Table
Recevoir, faire ensemble
Les loisirs et le temps libre : des activités agréables ensemble, recevoir.
Le quiz d'ouverture, puis : relecture double : le Livre et les courbes. Petit engagement : un accueil ou une activité ensemble.
Table de suivi
Recevoir chez soi
Préparer et tenir un vrai accueil : ce que la famille rend au dehors.
Suivi de l'accueil ou de l'activité. Le geste : le savoir-vivre et l'étiquette : la bibliothèque du Livre.
Module 12 · L'esprit de famille : valeurs, histoire, traditions
La leçon des parentsLe manifeste : votre Livre de Famille
- Le Livre de Famille : la couverture.
- Le Livre de Famille : La couverture et les signatures.
Première Table
Nos valeurs et notre histoire
L'esprit de famille : nos valeurs, l'histoire de la famille (Duke et Fivush), nos traditions.
« Notre famille, c'est… » : une phrase, construite ensemble. Petit engagement : une tradition.
Table de suivi
La cérémonie
Le repas, les bougies, la lecture par le plus jeune lecteur, les signatures, la photo.
Suivi de la tradition. La cérémonie. La famille fixe elle-même la date de sa prochaine revue. Le geste : la reliure et le passage de relais.
Vous savez tenir la réunion. Ouvrez-la à vos enfants
Six mois, douze modules, 495 €. Une Table Ronde par semaine, une habitude à la fois, et votre Livre de Famille écrit ensemble.
Ce que l'on sait des équipes
Au module 9, vous avez vu qu'un script profond se réécrit en mois, pas en semaines : c'est notre expérience. Pour une équipe, la recherche dit la même chose. Ces travaux portent sur des équipes de travail, pas sur des familles : la transposition est la nôtre. Et nous promettons le seuil du stade 4, pas le stade 4 : chez Wheelan, beaucoup de groupes n'y arrivent jamais.
au moins, pour qu'un groupe mûrisse pleinement. Wheelan n'a jamais vu d'équipe très performante réunie depuis moins longtemps.
Susan A. Wheelan, Creating Effective Teams, SAGE, 2014. Équipes de travail.
environ : ce que le débrief d'équipe ajoute à la performance. La Table Ronde finit par le sien : on arrête, on commence, on continue.
Tannenbaum & Cerasoli, Human Factors, 2013. Méta-analyse en organisation.
pour qu'une habitude tienne : évidente, attrayante, facile, satisfaisante. Le programme les met en matériel.
James Clear, Atomic Habits, 2018.
Avant de commencer
Nous avons fini la formation. Par où commence le programme ?
Par une Table d'installation, sans sujet de fond : le mode d'emploi, les rôles, le protocole, et le test d'entrée, qui situe votre stade de départ. Seul engagement : la date de la prochaine Table.
Faut-il avoir suivi la formation ?
Nous le recommandons : le programme part d'un couple formé, qui tient ensemble la direction de l'équipe. C'est ce que prépare la formation Un couple sain & sympa.
Combien de temps faut-il, chaque semaine ?
Une Table Ronde par semaine, en famille. Deux fois par mois, la leçon vidéo pour les parents. Le quiz d'ouverture : cinq minutes ; la page du Livre : dix.
Et si ça ne tient pas ?
On réduit. Le Plancher : trois éléments au plus, une seule habitude à la fois. Un engagement qui n'a pas tenu devient plus petit, sans coupable.
Nos enfants sont tout petits, ou déjà adolescents.
Chaque Feuille de route donne des pistes par âge. Au quatrième mois, les moins de douze ans proposent les premiers.
Et si une crise arrive en route ?
La mesure du mois ne décide pas si un module est servi, mais à quelle profondeur. Une crise au deuxième mois ? Le module du stress test, « Quand la vie secoue », vient plus tôt.
Et après les six mois ?
Les pages de votre Livre de Famille sont reliées au dernier mois. Vous fixez vous-mêmes la date de votre prochaine revue.
Commencez par la première Table
Le premier mois installe le rituel : le lieu, l'heure, le goûter, le protocole. Aucun sujet de fond. Vous avez déjà le rendez-vous à deux ; il reste à ajouter des chaises.
- 1La masterclassComprendre ce qui se passe, en cinq joursOfferte
- 2La formationComprendre pourquoi ça se passe ainsi, en treize modules95 €
- 3Vous êtes iciLe programmeMettre en pratique, en famille, pendant six mois495 €
Vous n'avez pas fait la formation ? Le programme part d'un couple qui sait tenir sa réunion. Commencez à deux.
Voir la formation · 95 €